التمر له فوائد طبية وغذائية كبيرة

أكدت دراسة طبية حديثة أن للتمر فوائد غذائية وطبية كبيرة للإنسان فهو يقوي العظام والأسنان والبصر ويعد علاجاً فعالاً لمرض الكبد وتشقق الشفاه والجلد ويعالج المثانة والمعدة والأمعاء.
وأشارت الدراسة إلى أن التمر يحتوى على الكثير من الألياف المفيدة للشرايين إضافة لإحتوائه على الأملاح المعدنية ونسبة عالية من الماء ونسبة قليلة من الدهون والكثير من الكربوهيدرات .
ففي حبتين من التمر 60 سعرة حرارية وفى حبتى تمر باللوز 120 سعرة حرارية أما فى حبتى عجوة مخلوطتين بالتمر 150 سعرة حرارية كما يحتوى التمر على السكر فكل 100 جرام من التمر فيها 73 بالمئة من السكر.